গোলাম রাব্বি 
প্রিয় অ্যানি: সম্প্রতি, আমি আমার স্বামীর প্রকৃতির সাথে লড়াই করছি, এবং আমি কী করব তা জানি না। যখন জিনিসগুলি তার পথে যায় না – এটি ছোট কিছু হোক বা রাতের খাবারের পরিকল্পনার মতো বড় কিছু হোক না কেন – এটি বেরিয়ে যায়। তিনি আমাকে নামটি বলেছেন, আমাকে আশ্বাস দেয় এবং আমি মনে করি আমি সবসময় আছি মধ্যে ভুল। আমি শান্তি বজায় রাখার চেষ্টা করি, তবে মনে হয় আমি কিছুই করি না কখনও কখনও যথেষ্ট।
একটি জিনিস যা আমাকে সত্যিই বিরক্ত করে তা হ’ল তিনি আমার মেকআপটি ছুঁড়ে মারতে শুরু করেছেন, আমাকে বলেছিলেন যে আমার এটির দরকার নেই। এটি নিয়ন্ত্রণ করেযেন সে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করছে যে আমাকে কীভাবে দেখতে হবে বা আমি কী করতে দিয়েছিআমি তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করেছি যে এটি আমাকে কতটা কষ্ট দেয়, তবে সে তাকে ব্রাশ করে বা প্রতিরক্ষামূলক হয়ে যায়। আমি অনুভব করি যে আমি আমার বাড়িতে ডিমের উপর হাঁটছি।
আমি আমার স্বামীকে ভালবাসি, তবে আমি উদ্বিগ্ন যে এই আচরণটি স্বাভাবিক নয় – বা আরও খারাপ, এটি বাড়তে পারে। আমি কি ওভারিং করছি? তাঁর কাজগুলি কীভাবে আমাকে প্রভাবিত করছে তার মাধ্যমে তাকে দেখার এবং দেখার কোনও উপায় আছে কি? বা এটি কি গভীর কিছু যা আমার আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার? – আটকে আছে
প্রিয় আটকা পড়েছে: আপনি আটকা পড়েছেন কারণ আপনার স্বামী আপনার সাথে এটি করার চেষ্টা করছেন। তাদের আচরণ নিয়ন্ত্রিত এবং অবমাননাকর; দেখে মনে হচ্ছে এটি অবনতি করছে এবং এটি সম্পূর্ণ বন্ধ করা উচিত। সতর্কতা চিহ্নগুলি সনাক্ত করতে এবং পরামর্শের জন্য পৌঁছানোর জন্য আপনি স্মার্ট।
আপনাকে নামটি বলে, আপনাকে বিশ্বাস করুন এবং আপনার জিনিসপত্রগুলি ফেলে দিন – বিশেষত আপনার মেকআপের মতো ব্যক্তিগত বিষয়গুলি – সমস্ত কৌশল হ’ল আপনার আত্মবিশ্বাস হ্রাস করা এবং আপনাকে শক্তিহীন বোধ করা। এটি মেকআপ সম্পর্কে নয়; এটি নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে। আপনি তার চারপাশের ডিমগুলিতে হাঁটছেন তা হ’ল একটি গুরুতর লাল পতাকা।
আপনি অতিরিক্ত চাপছেন না। আপনি আপনার বাড়িতে দয়া, ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করার যোগ্য। একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের নাম-জোল্টিং, ভয় দেখানো বা আপনার অনুভূতিগুলি প্রত্যাখ্যান করা জড়িত না। যদি তার সাথে কথা বলা কেবল আরও ক্রোধ এবং প্রতিরক্ষার কারণ হয়ে থাকে তবে সময় এসেছে নিজের জন্য পরিষ্কার সীমানা নির্ধারণ করার। কোনও নির্ভরযোগ্য বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা এমনকী কোনও পেশাদার পরামর্শদাতাকে পৌঁছানোর বিষয়টি বিবেচনা করুন যা আপনাকে এই শর্তটি নিরাপদে নেভিগেট করতে সহায়তা করতে পারে।
যদি তার আচরণ বৃদ্ধি পায় বা আপনি হুমকী বোধ করেন তবে দয়া করে ঘরোয়া নির্যাতনের হটলাইন থেকে সমর্থন চাইতে দ্বিধা করবেন না।
অ্যানি লেনের জন্য আপনার প্রশ্নগুলি [email protected] এ প্রেরণ করুন।
