গোলাম রাব্বি 
পার্সিপানি – পারসিপানি পাল সাথে অংশ নিয়েছে ফিটনেস নক শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক কল্যাণ বাড়াতে বিভিন্ন ফিটনেস বিভাগগুলি প্রবর্তন করা। এই সহযোগিতা সমস্ত ফিটনেস স্তরের সম্প্রদায়ের সদস্যদের কাঠামোগত এবং অভিযোজ্য অনুশীলন প্রোগ্রামগুলিতে অংশ নিতে দেয়। আসন্ন অধিবেশনটি ২ March শে মার্চ থেকে ২ মে পর্যন্ত চলবে, প্রাথমিক ও অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের সাথে ক্লাস থাকার জন্য।
পার্সিপনি পাল সম্পর্কে
আরও 50 বছরপার্সিপনি পাল সম্প্রদায়ের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, যা সমস্ত বয়সের বাসিন্দাদের জন্য বিনোদনমূলক এবং শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। পালিত করার জন্য উত্সর্গীকৃত নিরাপদ, অন্তর্ভুক্ত এবং অ্যাক্সেসযোগ্য ক্রিয়াকলাপসংগঠনটি সামগ্রিক কল্যাণ প্রচারকারী উদ্যোগগুলিকে সমর্থন করে চলেছে। সম্প্রদায়ের প্রচারের জন্য এই প্রতিশ্রুতি পার্সিপানি পালকে স্বাস্থ্য ও কল্যাণমূলক কর্মসূচির জন্য আদর্শ অংশীদার করে তোলে।
ফিটনেস নক সম্পর্কে
ফিটনেস নক, ক মহিলাদের মালিকানাধীন ফিটনেস পরিষেবাব্যক্তি, সংস্থা এবং পৌরসভাগুলিতে সরাসরি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং কল্যাণমূলক প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। এর চেয়েও বেশি নয় বছরের অভিজ্ঞতাফিটনেস নকিং ব্যক্তিদের কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ সেশনের মাধ্যমে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করেছে। সংস্থার সাথে সহযোগিতা করে পৌর, স্কুল, অলাভজনক ও কর্পোরেশন সুস্থ জীবনযাত্রাকে উত্সাহিত করে এমন সুস্থতা উদ্যোগ সরবরাহ করা। অফার দ্বারা অ্যাক্সেসযোগ্য, উচ্চ মানের ফিটনেস পরিষেবাপার্সিপানি সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্য ও কল্যাণ প্রচারের জন্য পালের মিশনের সাথে ফিটনেস নকটি সারিবদ্ধ করে।
অংশীদারিত্বের সুবিধা
পার্সিপানি পাল এবং ফিটনেস নক করার মধ্যে সহযোগিতা সম্প্রদায়ের সদস্যদের সংযুক্ত করার জন্য সম্প্রদায়ের সদস্যদের সংযুক্ত করার একটি অনন্য সুযোগ দেয় কার্যকর এবং অন্তর্ভুক্ত ফিটনেস প্রোগ্রামস্থানীয় বাসিন্দাদের সাথে পার্সিপনি পালের গভীর-হ্যান্ডিকুলার সম্পর্ক এবং ফিটনেস নির্দেশাবলীতে ফিটনেসের দক্ষতা নিশ্চিত করে যে অংশগ্রহণকারীরা একটিতে মানসম্পন্ন প্রশিক্ষণ গ্রহণ করে সহায়ক পরিবেশব্যক্তিদের লক্ষ্য কিনা নমনীয়তা উন্নত করুন, শক্তি বাড়ান, বা একটি মজাদার ওয়ার্কআউট উপভোগ করুনক্লাস বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং প্রয়োজন পূরণ করে।
স্কয়ার প্রসাদ
প্রশিক্ষক হোলির সাথে কুই গং
কিউ গং একটি মৃদু, সাবধানী অনুশীলন সংহত শ্বাস প্রশ্বাস এবং মননশীলতা কৌশল সঙ্গে ধীর প্রবাহিত আন্দোলনএই শ্রেণিটি ডিজাইন করা হয়েছে ছাড়এটি সমস্ত অভিজ্ঞতার স্তরের জন্য উপযুক্ত এবং অংশগ্রহণকারীদের তাদের নিজস্ব গতিতে এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়।
- তারিখ: বুধবার, মার্চ 26 – 30 এপ্রিল
- সময়: 9:30 – 10:30 pm
- চার্জ: ছয় সপ্তাহের সেশনের জন্য 108 ডলার, ড্রপ-ইন ক্লাসে 20 ডলার (অনাবাসীদের জন্য 5 ডলার অতিরিক্ত)
- নিবন্ধকরণের সময়সীমা: 25 মার্চ
প্রশিক্ষক হোলির সাথে যোগ ধ্যান
যোগ ধ্যান সংমিশ্রণ কোমল আন্দোলন, শ্বাস এবং গাইডেড রিলাক্সেশন প্রযুক্তি মানসিক এবং শারীরিক কল্যাণ প্রচার করা। ডিজাইন করা সমস্ত ফিটনেস স্তরে অ্যাক্সেসযোগ্য অ্যাক্সেসযোগ্যস্কোয়ারটি পৃথক প্রয়োজনীয়তাগুলি সামঞ্জস্য করতে পরিবর্তন সরবরাহ করে।
- তারিখ: বুধবার, মার্চ 26 – 30 এপ্রিল
- সময়: 10:30 – 11:30 pm
- চার্জ: ছয় সপ্তাহের সেশনের জন্য 108 ডলার, ড্রপ-ইন ক্লাসে 20 ডলার (অনাবাসীদের জন্য 5 ডলার অতিরিক্ত)
- নিবন্ধকরণের সময়সীমা: 25 মার্চ
প্রশিক্ষক ইরভিনের সাথে জুম্বা
জুম্বা এক উচ্চ-শক্তি workout এর উপাদানগুলি সংযুক্ত করে লাতিন নৃত্য, হিপ-হপ, মার্শাল আর্টস এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণসমস্ত ফিটনেস স্তরের ব্যক্তিদের জন্য ডিজাইন করা, এই শ্রেণিটি হার্টের স্বাস্থ্য এবং পেশী স্বর উন্নত করার জন্য একটি মজাদার এবং আকর্ষণীয় উপায় সরবরাহ করে।
- তারিখ: বৃহস্পতিবার, মার্চ 27 – 1 মে
- সময়: 9:30 – 10:30 pm
- চার্জ: ছয় সপ্তাহের সেশনের জন্য 108 ডলার, ড্রপ-ইন ক্লাসে 20 ডলার (অনাবাসীদের জন্য 5 ডলার অতিরিক্ত)
- নিবন্ধকরণের সময়সীমা: 25 মার্চ
প্রশিক্ষক ইরউইনের সাথে কার্ডিও কিকবক্সিং
কার্ডিও কিকবক্সিং এক তীব্র, পুরো শরীরের অনুশীলন এটি অন্তর্ভুক্ত অ-যোগাযোগ বক্সিং প্লেওমেট্রিক অনুশীলনের সাথে চলেএই শ্রেণিটি ডিজাইন করা হয়েছে ক্যালোরি বার্ন করুন, পাতলা পেশী তৈরি করুন এবং সামগ্রিক সহনশীলতা বাড়াননিরাপদ এবং কার্যকর অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করার জন্য সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের জন্য সংশোধনীগুলি উপলব্ধ থাকবে।
- তারিখ: বৃহস্পতিবার, মার্চ 27 – 1 মে
- সময়: 10:30 – 11:30 pm
- চার্জ: ছয় সপ্তাহের সেশনের জন্য 108 ডলার, ড্রপ-ইন ক্লাসে 20 ডলার (অনাবাসীদের জন্য 5 ডলার অতিরিক্ত)
- নিবন্ধকরণের সময়সীমা: 25 মার্চ
প্রশিক্ষক অনিতা এবং আমার সাথে বাবা -মা
বাবা -মা এবং আমি বাচ্চা এবং শিশুর ফিটনেস ক্লাসটি বাবা -মা এবং তাদের বাচ্চাদের একসাথে সক্রিয় থাকার জন্য একটি ইন্টারেক্টিভ পরিবেশ সরবরাহ করে। জড়িত সংগীত, আন্দোলন এবং সৃজনশীল অনুশীলনঅধিবেশন বৃদ্ধি সমন্বয় এবং শক্তি প্রচারকারী বাবা -মা এবং বাচ্চাদের সম্পর্কের প্রচারক্লাসটি সমস্ত ফিটনেস স্তরের পিতামাতার জন্য উপযুক্ত।
- তারিখ: শুক্রবার, 28 মার্চ – 2 মে
- সময়: 11:00 am – 12:00 pm
- চার্জ: ছয় সপ্তাহের সেশনের জন্য 108 ডলার, ড্রপ-ইন ক্লাসে 20 ডলার (অনাবাসীদের জন্য 5 ডলার অতিরিক্ত)
- নিবন্ধকরণের সময়সীমা: 25 মার্চ
কিভাবে নিবন্ধন
এই ক্লাসগুলি সম্প্রদায়ের সদস্যদের একটি কাঠামোগত, স্বাগত স্বাগত জানায় পরিবেশ তাদের ফিটনেস যাত্রা বাড়াতে। একাধিক ক্ষমতা সামঞ্জস্য করার জন্য ডিজাইন করা সেশনগুলির সাথে, অংশগ্রহণকারীরা আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন যে সংশোধনীগুলি প্রয়োজনীয় হিসাবে উপলব্ধ হবে।
লোকেরা অংশ নিতে চায় 25 মার্চ আগে নিবন্ধন করুন তাদের অবস্থান সুরক্ষিত করতে। স্থান সীমাবদ্ধ।
আরও তথ্য বা নিবন্ধকরণের জন্য এখানে ক্লিক করুন বা যোগাযোগ পারসিপানি পাল,
দ্রষ্টব্য: $ 5 ফি অনাবাসিকদের জন্য প্রযোজ্য হবে।
