গোলাম রাব্বি 
আমরা লিঙ্কটি থেকে তৈরি ক্রয়ের উপর একটি কমিশন পেতে পারি।
সর্বোত্তম শারীরিক আকারে থাকার চেষ্টা করা বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সাধারণ উদ্দেশ্য, এটি শীর্ষে থাকা সর্বদা সহজ নয়। এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের নিয়ন্ত্রণে আরও সহায়তা করতে পারে। আপনি ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য সাইন আপ করতে পারেন যা বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। আপনি বাড়িতে অনলাইন শ্রেণিকক্ষ ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন। আপনি একটি নির্ভরযোগ্য ফিটনেস ট্র্যাকার বা স্মার্টওয়াচও চান যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলির সময় গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পরিসংখ্যান রেকর্ড করতে পারেন। আপনি কীভাবে প্রতিটি সেশনে অগ্রগতি করেন তা দেখে আপনি আপনাকে কোর্সে থাকতে বা এমনকি উপযুক্ত হলে কিছু ওয়ার্কআউটের অসুবিধা বা ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে অনুপ্রাণিত করতে পারেন। ফিটনেস ট্র্যাকার সংক্ষিপ্তসার আপনাকে আরও দক্ষতার সাথে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা বা ডায়েটে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করতে পারে।
বিজ্ঞাপন
যদিও এটি শক্তিশালী এবং আরও সক্রিয় হওয়ার লক্ষ্যে যেতে শুরু করা যথেষ্ট, তবে লক্ষ্য ওজন অর্জন প্রায়শই ফিটনেস-সম্পর্কিত রেজোলিউশনের অংশ। সোজা বাথরুমের স্কেল কেনার পরিবর্তে, যা আপনাকে কেবল আপনার পাউন্ড দেখায়, এটি একটি স্মার্ট স্কেল পেতে আরও বোধগম্য করে তোলে যা অতিরিক্ত ম্যাট্রিক্স সরবরাহ করে – যেমন পেশী ভর, শরীরের ফ্যাট শতাংশ, হাড়ের ঘনত্ব বা জলের ওজন, অন্যদের মধ্যে – যা আপনাকে আপনার শারীরিক অবস্থার বৃহত্তর বিস্তৃত চিত্র দেয়। এমন একটি সন্ধান করুন যা সঠিক পাঠ নিশ্চিত করে যা মিনিস্কুল পরিবর্তন সনাক্ত করতে পারে, এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে তথ্য ডুবিয়ে দেয় যা আপনি আপনার মোবাইল ডিভাইসে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং সম্ভবত কিছু ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন বা ওয়েয়ারবালের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
এই কারণগুলি শুরু করার জন্য, নীচে কয়েকটি সেরা স্মার্ট স্কেল বিকল্প রয়েছে যা আপনি আপনার অস্ত্রাগারের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস কৌশলগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। সুপারিশগুলি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার পাশাপাশি গ্রাহকদের মধ্যে অনলাইন জনপ্রিয়তার উপর ভিত্তি করে। এই রাউন্ডআপের শেষে, আমাদের নির্বাচন প্রক্রিয়াতে আরও বিশদ চেহারা সরবরাহ করা হবে।
বিজ্ঞাপন
Etekcity স্মার্ট রিচার্জেবল স্কেল
অ্যামাজনে সর্বাধিক জনপ্রিয় স্মার্ট স্কেল ব্র্যান্ড হ’ল এটিটিসিটি নামে একটি সংস্থা। 2024 সংস্করণ Etekcity স্মার্ট রিচার্জেবল স্কেল বর্তমানে 120,000 এরও বেশি পর্যালোচনা সহ একটি 4.6-তারা রেটিং রয়েছে। এটি 13 টি বিভিন্ন বডি ম্যাট্রিক্স ট্র্যাক করতে পারে, অর্থাত্ আপনার ওজন, বিএমআই, শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং পেশী ভর। এটিতে একটি সহকর্মী অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং যে কোনও রাষ্ট্রীয় পরিবর্তন ট্র্যাক করতে দেয়। আপনি অ্যাপল হেলথ, গুগল ফিট এবং ফিটবিতের মতো ফিটনেস প্ল্যাটফর্মের সাথে আপনার সংরক্ষিত ডেটা সিঙ্ক করতে পারেন।
বিজ্ঞাপন
স্কেলের কয়েকটি উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য হ’ল এর সিক্রেট মোড যা আপনাকে সংখ্যাগুলি না দেখে ওজন পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে দেয় (যা শরীরের সমস্যাযুক্ত মানুষের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক) এবং এর সন্তানের মোড যা 100 গ্রাম হিসাবে ছোট মানুষ, পোষা প্রাণী বা আইটেমগুলির ওজন ট্র্যাক করতে পারে। এটি রিচার্জেবলও, সুতরাং আপনার ব্যাটারি পরিবর্তন করার দরকার নেই।
ইটেকসিটি রিচার্জেবল স্মার্ট স্কেল (2024 সংস্করণ) একটি আকর্ষণীয় রংধনু-সাদা রঙে আসে এবং সাধারণত অ্যামাজনে 49 ডলারে তালিকাভুক্ত হয়, যেখানে এটি বর্তমানে সর্বাধিক বিক্রয়কারী চিকিত্সক স্কেলগুলির জন্য শীর্ষস্থানীয় স্থানে রয়েছে। আপনার যদি সীমিত বাজেট থাকে তবে আপনি একটি পুরানো এবং আরও বিকল্প চয়ন করতে পারেন এটেকসিটি স্মার্ট স্কেলের মূল সংস্করণ – এটি সিক্রেট মোড ব্যতীত 2024 স্কেলের মতো একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি রিচার্জও করা হয় না এবং এটির জন্য তিনটি 1.5V এএএ ব্যাটারি প্রয়োজন। 2020 সংস্করণটি এখন পর্যন্ত সস্তারতম, বর্তমানে 20 ডলারেরও কম দামে বিক্রয়গুলিতে ইউনিট। অপ্রত্যাশিতভাবে, এটি স্কেলের সর্বাধিক জনপ্রিয় পুনরাবৃত্তি এবং এটি যথাক্রমে শীর্ষস্থানীয় একটিতে শীর্ষস্থানীয় একটিতে, 133,000 এরও বেশি গ্রাহক পর্যালোচনার পাশাপাশি 4.7-তারা রেটিং।
বিজ্ঞাপন
রণফো স্মার্ট স্কেল
রেনফো আরেকটি জনপ্রিয় স্মার্ট স্কেল ব্র্যান্ড এবং বাস্তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে নিজের এবং আমার পরিবারের জন্য কিনেছি। আমি পেয়েছি রণফো স্মার্ট স্কেল ব্ল্যাকের 11 ইঞ্চি মডেল, যা সাধারণত 34.99 ডলারে তালিকাভুক্ত থাকে, বর্তমানে অতিরিক্ত ছাড়ের কুপন সহ 23.99 ডলারে বিক্রি হয়।
বিজ্ঞাপন
এটি তিনটি পৃথক ফ্যাট ধরণের, শরীরের জল এবং আপনার বিপাকীয় বয়স সহ 13 টি পৃথক অ্যানাটমি মেট্রিকগুলিও ট্র্যাক করে, এমন একটি পরিমাপ যা একই বয়সের অন্যান্য লোকের তুলনায় আপনার দেহের ক্যালোরি-সংঘর্ষের দক্ষতা নির্দেশ করে। অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে, রেনফো হেলথ অ্যাপ নেভিগেট করে এবং অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যেমন মাইফিটনেসপাল, ফিটবিত এবং অ্যাপল হেলথের সাথে ডুবে যায়, যার চূড়ান্ত আমি ব্যক্তিগতভাবে ব্যবহার করি। যদিও স্কেলটি রিচার্জ করছে না এবং এর জন্য তিনটি এএএ ব্যাটারি প্রয়োজন, শেষ পর্যন্ত শেষ পর্যন্ত চূড়ান্ত। 2023 এর শেষে আমার স্কেল কেনার পর থেকে আমাকে কেবল কয়েকবার পরিবর্তন করতে হয়েছিল।
আজ অবধি, রেনফো স্মার্ট স্কেলের একটি 4.6-তারা রেটিং রয়েছে এবং এটি ডিজিটাল বাথরুম স্কেল এবং বডি কম্পোজিশন মনিটরের উভয়ের জন্য অ্যামাজনের সেরা বিক্রেতাদের তালিকায় দ্বিতীয় নম্বরে রয়েছে, তবে আমি যখন আমার অর্ডারটি অর্ডার করেছি, তখন এটি সত্যিই শীর্ষ অবস্থানে ছিল। যে কোনও উপায়ে, এটি সম্ভবত আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি 356,000 এরও বেশি গ্রাহক পর্যালোচনা অর্জন করেছে, তাদের বেশিরভাগ ইতিবাচক।
বিজ্ঞাপন
অনিবার্য ইরোস স্মার্ট বডি রচনা স্কেল
অনিবার্য ইরোস স্মার্ট বডি ফ্যাট স্কেল অ্যামাজনে পাঁচটি তারার মধ্যে 4.7 সহ রাউন্ডআপটি সর্বাধিক রেটেড স্মার্ট প্যারামিটারগুলির মধ্যে একটি এবং এটি বেশ কয়েকটি কারণে। যদিও এটি মেট্রিক-ট্র্যাকিংয়ের ক্ষেত্রে অন্যান্য বিকল্পগুলির সাথে সমান যদিও এটি প্রোটিন এবং ফ্যাট-মুক্ত দেহের ওজন-সর্বাধিক গ্রাহকরা তাদের অবিশ্বস্ত নির্ভুলতা এবং সামগ্রিক ব্যবহারের জন্য ব্র্যান্ড এবং মডেলগুলি পর্যালোচনা করে, বিশেষত অনেক ব্যবহারকারীর জন্য ম্যাট্রিক্স ট্র্যাক করার সময় তাদের 13 টি শরীরের রচনাগুলির পরিসংখ্যানগুলিতে মনোযোগ দেয়। কেউ কেউ বলেছেন যে এটি সেই পণ্য যা অনলাইনে অনলাইন স্মার্ট স্কেলগুলি অনলাইনে অর্ডার করতে এবং অনেকগুলি ইস্যুতে তাদের ফিরিয়ে দেওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় শেষ করে।
বিজ্ঞাপন
আমাদের অন্যান্য সুপারিশগুলি আরও ব্যয়বহুল বনাম 99.99 ডলার হওয়া সত্ত্বেও, এআরওএস স্মার্ট বডি ফ্যাট স্কেলের 1000 টিরও বেশি ইউনিট গত মাসে অ্যামাজনে বিক্রি হয়েছে। এটি বর্তমানে শপিং প্ল্যাটফর্মগুলিতে ষষ্ঠ সেরা -বিক্রয়কারী বডি কম্পোজিশন মনিটরও, সুতরাং এটি অবশ্যই স্মার্ট স্কেলের জন্য আপনার অনুসন্ধান বিবেচনা করার জন্য উপযুক্ত।
আইহেলথ নেক্সাস প্রো বডি ওয়েট স্কেল
যদি ব্র্যান্ড আইহেলথ একটি ঘণ্টা বাজায় তবে এটি কারণ আপনি সম্ভবত মহামারীটির প্রথম কয়েক মাসে বেশ কয়েকটি আইহেলথ ব্র্যান্ড কোভিড -19 পরীক্ষা কিনেছেন। সংস্থা নেক্সাস প্রো শরীরের ওজন স্কেল সম্ভবত এটি সম্ভবত আগের মাসে বিক্রি হওয়া এক হাজারেরও বেশি ইউনিটের সাথে সমানভাবে জনপ্রিয়। আপনি যদি ইতিমধ্যে অন্যান্য আইহেলথ ব্র্যান্ড ডিভাইসগুলির মালিক হন – যেমন রক্তচাপ মনিটর বা পালস অক্সিমিটার – এটি আপনার স্মার্ট স্কেলটিকে একই বাস্তুতন্ত্রের মধ্যে রাখার জন্য বোঝা যেতে পারে।
বিজ্ঞাপন
এটি হার্ট রেট, চর্বিযুক্ত ভর, হাড়ের ভর এবং বেসাল বিপাকীয় হার সহ মোট 12 টি বডি ম্যাট্রিক্স ট্র্যাক করে যা আপনাকে আপনার দেহের ক্যালোরি বুঝতে সহায়তা করবে। যদিও এটি রিচার্জেবল নয় এবং এর জন্য চারটি এএএ ব্যাটারি প্রয়োজন, তবে এটিতে একটি বিল্ট-ইন পাওয়ার সেভার মোড রয়েছে যা প্রয়োজনের সময় ওজন-ইন এর মধ্যে শক্তি সংরক্ষণ করে। একটি 12 x 12 ইঞ্চি মাত্রা সহ, স্কেলটি একটি বৃহত পদক্ষেপ প্ল্যাটফর্মও স্পোর্ট করে যা বড় পায়ে ব্যবহারকারীদের উপকার করবে।
অ্যামাজনের দাম বর্তমানে 39.95 ডলার, নেক্সাস প্রো বডি ওয়েট স্কেলও একটি 4.5-তারা রেটিং এবং বর্তমানে অ্যামাজনে পঞ্চম সর্বাধিক বিক্রিত বডি কম্পোজিশন মনিটর রয়েছে।
ফিটন্ডেক্স স্মার্ট বাথরুম স্কেল
এর চার-বৈদ্যুতিন সংস্করণ ফিটন্ডেক্স স্মার্ট বাথরুম স্কেল এই তালিকাটি আরও সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি – সাধারণত দাম $ 32.99, এটি লেখার সময় 26.99 ডলারে অ্যামাজনে বিক্রি হয়। গ্রাহক পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে, এটিতে আপনার স্মার্ট স্কেলে যা কিছু চান তা রয়েছে। এটি ইনস্টল করা এবং নেভিগেট করা সহজ এবং বিভিন্ন ধরণের শারীরবৃত্তীয় চিত্রগুলি ট্র্যাক করার ক্ষেত্রে খুব নির্ভুল। এটিতে একটি সহকর্মী অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা অনেক ব্যবহারকারীর পক্ষে তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য একই স্কেল ব্যবহার করা সহজ করে তোলে। এটিতে একটি দরকারী বাচ্চা এবং পিইটি মোডও রয়েছে যা আপনি যখন এগুলি বহন করার জন্য স্কেলে থাকেন তখন তার নিজস্ব ওজন সনাক্ত করে।
বিজ্ঞাপন
চারটি ইলেক্ট্রোড সহ ফিটআইন্ডেক্স স্মার্ট বাথরুম স্কেল মডেল, অ্যামাজনের একটি 4.6 তারা রেটিং রয়েছে, যেখানে আগের মাসে 700 ইউনিট বিক্রি হয়েছে। মূল ব্যবহারকারীর জন্য, এই সস্তা স্মার্ট স্কেল – লেখার সময়, অতিরিক্ত 20% ছাড়ের কুপন যা এটিকে আরও সস্তা করে তুলবে – আপনার দেহের বেশিরভাগ মেট্রিকের প্রয়োজনগুলি আবরণ করা উচিত। তবে, আপনি যদি 100 ডলারেরও বেশি খারাপ বিবেচনা না করেন মডেল যে আটটি ইলেক্ট্রোড রয়েছেএটি দেখার মতো হতে পারে, বিশেষত এখন এটি বর্তমানে অতিরিক্ত 10% ছাড়ের কুপন উপলব্ধ। অ্যাপটি 50 টিরও বেশি স্বাস্থ্য ম্যাট্রিক্স ব্যবহার করে আরও নিবিড় বিশ্লেষণ বিশ্লেষণ সরবরাহ করে। আজ অবধি, আট-ইলেক্ট্রোড সংস্করণটি অ্যামাজনের সর্বাধিক বিক্রিত বডি কম্পোজিশন মনিটরের শীর্ষ 4 এ রয়েছে।
বিজ্ঞাপন
কাজ করা (এবং অন্যান্য কারণগুলি উল্লেখ করার মতো)
এই স্মার্ট স্কেল রাউন্ডআপে তালিকাভুক্ত পণ্যগুলিকে সন্তুষ্ট ক্রেতাদের দ্বারা অ্যামাজনে উচ্চতর স্ট্যাটাস দেওয়া হয়েছে, বিশেষত তাদের পর্যবেক্ষণ ওজন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যের পরিসংখ্যানগুলিতে সামগ্রিক নির্ভুলতার জন্য। প্রাসঙ্গিক অ্যামাজন সেরা বিক্রেতাদের তালিকায় উপস্থিতির পাশাপাশি স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতাও বিবেচনায় নিয়েছে।
বিজ্ঞাপন
যেহেতু এই টুকরোটি মূলত একটি গাইড, যার ভিত্তিতে আপনার আপনার লক্ষ্য ওজন এবং সামগ্রিক ফিটনেস স্তরে আঘাত করার জন্য কেনা বিবেচনা করা উচিত, তাই আপনি বর্ণিত স্কেলগুলি ব্যবহার করে কোন ধরণের বডি ম্যাট্রিক্স পরিমাপ করতে সক্ষম হবেন তা উল্লেখ করে আরও সময় ব্যয় করা হয়েছিল। অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি যা আপনাকে ব্র্যান্ড কেনার দিকে পরিচালিত করতে পারে তা কিছু নাম তৈরি করার জন্য খাদ্য, ক্যালোরি, অনুশীলন, মেজাজ এবং অভ্যাস ট্র্যাকিংয়ের মতো খুব বেশি বিশদে আলোচনা করা হয় না।
