‘ইয়ো সেলফ ট্রিট করুন’ বাজেটের – কীভাবে দোষী বোধ করবেন তা কীভাবে স্ফীত করা যায়

জীবনের আনন্দ উপভোগ করা আপনার আর্থিক লক্ষ্যগুলি দ্বারা লাইনচ্যুত হয় না। ভাল জিনিস চাইলেও চিন্তাশীল ব্যয়ের অভ্যাসগুলি আপনাকে আপনার অর্থের উদ্দেশ্যগুলির সাথে একত্রিত করার সময় ছোট বিলাসবহুল স্বাদে সহায়তা করতে পারে। অপরাধ ব্যতীত আচরণ উপভোগ করার রহস্যটি সেই সীমানা উপভোগ এবং সম্মান করার জন্য আপনার মাসিক বাজেটের একটি নির্দিষ্ট অংশ বরাদ্দ করছে।

একটি উত্সর্গীকৃত “প্লাজার তহবিল” হওয়া বাজেট সম্পর্কে আমার মনোভাব পরিবর্তন করেছে। এটি সীমাবদ্ধ করার পরিবর্তে, আমি এখন আমার ব্যয়ের পরিকল্পনাটিকে এমন একটি সরঞ্জাম হিসাবে দেখছি যা আমাকে জীবনের সুখের যত্ন নেওয়ার অধিকার দেয়। এই দৃষ্টিকোণ পরিবর্তনটি আমি কীভাবে অর্থের কথা ভাবি তা বিপ্লব ঘটেছে। এই ইচ্ছাকৃত পদ্ধতির আর্থিক নিয়ন্ত্রণ বজায় রেখে আমাকে বিশেষ মুহুর্তগুলি উপভোগ করতে দেয়।

‘চুক্তি ইও স্ব’ বোঝা – উপভোগের পিছনে দর্শনা

আমি বিশ্বাস করি যে জীবনের সংবেদনশীল ভাল এবং জীবনের সন্তুষ্টির জন্য সময়োপযোগী উপভোগ করা প্রয়োজনীয়। অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পরিকল্পিত আচরণ যখন মনের সাথে যোগাযোগ করা হয় এবং উদ্দেশ্যমূলক পদ্ধতিতে সুখের স্তরকে প্রচার করতে পারে।

নিজেকে চিকিত্সা করার মনোবিজ্ঞান

যখন আমরা নিজেকে পুরস্কৃত করি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক ডোপামিন প্রকাশ করে – একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক যা ইতিবাচক আচরণকে আরও শক্তিশালী করে। এটি প্রচেষ্টা এবং পুরষ্কারের একটি স্বাস্থ্যকর প্যাটার্ন তৈরি করে।

পরিকল্পিত আচরণের সাথে স্ব-শৃঙ্খলা ভারসাম্য বজায় রাখা কঠোর অভাবের চেয়ে দীর্ঘমেয়াদী সন্তুষ্টির দিকে পরিচালিত করে। অভিজ্ঞতা পরামর্শ দেয় যে সময়োপযোগী উপভোগের জন্য পৃথক সংস্থান ইনস্টল করা চাপকে হ্রাস করে এবং আবেগপ্রবণ ওভারস্পিডিংকে বাধা দেয়।

আচরণ এবং দায়িত্বের মধ্যে সাদৃশ্য খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সহজ আনন্দ যেমন একটি স্নেহময় স্নান বা প্রিয় খাবারের ব্যয়বহুল ক্রয়ের আকারে আরও আনন্দ আনতে পারে। আমরা কীভাবে নিজেকে পুরস্কৃত করি সে সম্পর্কে ইচ্ছাকৃতভাবে হওয়া, আমরা আমাদের আর্থিক স্বাস্থ্যের সাথে আপস না করে টেকসই সুখ তৈরি করতে পারি।

মনে রাখবেন যে আপনার নিজস্ব চিকিত্সা মান ট্যাগ সম্পর্কে নয় – এটি অর্থবোধক অভিজ্ঞতা বেছে নেওয়ার বিষয়ে যা আপনার মান এবং বাজেটের সাথে একত্রিত হয়। আমরা যখন মনের সাথে মনের সাথে যোগাযোগ করি তখন তারা অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে এবং আমাদের আর্থিক লক্ষ্যগুলির জন্য নিখুঁত হওয়ার সময় জীবনের মুহুর্তগুলি উদযাপন করার জন্য শক্তিশালী সরঞ্জাম হয়ে ওঠে।

হেডোনিক অভিযোজন এবং এর প্রভাব

আমি দেখেছি কত শীঘ্রই আমার মন নতুন আনন্দের মাধ্যমে সামঞ্জস্য করে হেডোনিক অভিযোজনআমি আজ যে সুখ পাই তা প্রায়শই আগামীকাল পার্থিব হয়ে যায়।

আচরণের বিশেষ অনুভূতি বজায় রাখতে, আমি সেগুলি বাদ দিয়ে আমার প্রবৃত্তিতে যোগদানের বিষয়টি নিশ্চিত করি। এই পদ্ধতিটি আমাকে “হেডোনিক ট্রেডমিল” এড়াতে সহায়তা করে – সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য বৃহত এবং প্রাইসিয়ার পুরষ্কারের প্রয়োজনীয়তার অন্তহীন চক্র।

অধ্যয়ন দেখান যে অভিজ্ঞ ক্রয় বা স্পা চিকিত্সা উপভোগ করার মতো কনসার্টে অংশ নেওয়া শারীরিক পণ্য কেনার চেয়ে বেশি স্থায়ী সুখ তৈরি করে।

আমি মনে করি প্রকৃতিতে পড়া বা নতুন খাবারের সাথে পরীক্ষার মতো সহজ সুখ অর্থবহ পুরষ্কার হতে পারে যা স্বাভাবিক হওয়ার বিরোধিতা করে।

অপরাধ-মুক্ত মুদ্রণের জন্য কৌশলগত বাজেট

চিন্তাশীল বাজেট আপনাকে আপনার আর্থিক লক্ষ্যগুলির সাথে একত্রিত করার সময় আচরণ উপভোগ করতে দেয়। সাফল্য নির্দিষ্ট তহবিল মনোনীত করা এবং কেনাকাটার জন্য আরও পরিকল্পনা করা থেকে আসে। আমি কেবল বিশেষ ক্রয়ের জন্য একটি ডেডিকেটেড সেভিংস অ্যাকাউন্ট খোলার পরামর্শ দিই। নিয়মিত অবদানকে সহায়তা করা প্রবণতাকে অপরাধ-মুক্ত মনে করে।

একটি বাস্তবসম্মত মাসিক পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন-এমনকি 20-50 ডলারও ভাল জমে থাকতে পারে। বেতন- এ স্বয়ংক্রিয় স্থানান্তর স্থাপন স্থায়িত্ব বজায় রাখতে সহায়তা করে।

এই সাধারণ পদক্ষেপগুলি সহ আপনার তহবিল পর্যবেক্ষণ করুন:

• পরিষ্কার সঞ্চয় লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন

• আসন্ন পরিকল্পিত আচরণ তালিকাভুক্ত করুন

• ভিতরে এবং বাইরে যাওয়ার অর্থের উপর নজর রাখুন

একটি উত্সর্গীকৃত চিকিত্সা আপনাকে আপনার প্রধান বাজেট রক্ষা করার সময় নিজেকে ব্যয় করতে দেয়।

আপনার বাজেটে পার্টিশন covering েকে রাখা

আমি খুঁজে পেয়েছি যে শূন্য-ভিত্তিক বাজেট আচরণ পরিচালনার জন্য আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে। এর অর্থ মজার অর্থ সহ প্রতিটি ডলারের একটি উদ্দেশ্য সরবরাহ করা।

আপনার চিকিত্সার বাজেট এই বিভাগগুলিতে সাজান:

• মাসিক সুখ (কফি, বিনোদন)

• মাঝারি আকারের ক্রয় (আলমারি, শখ)

• প্রধান আচরণ (ভ্রমণ, ইলেকট্রনিক্স)

স্বাস্থ্যকর আর্থিক ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার টেক-হোমের 5-10% এর মধ্যে আচরণ রাখুন। বড় পরিকল্পনা আগাম ভাল আচরণ করে। আমি ক্রেডিট কার্ড ব্যবহারের পরিবর্তে আস্তে আস্তে সঞ্চয় করতে চাই।

দায়িত্বশীল স্প্ল্যাটারের জন্য চিন্তাভাবনা

আমি শিখেছি যে অর্থবহ ক্রয়ের জন্য বুদ্ধিমানের সাথে ব্যয় করার জন্য অতিরিক্ত ব্যয়ের প্রয়োজন নেই। কীটি এমন অভিজ্ঞতা এবং অবজেক্টগুলিতে ফোকাস করছে যা ক্ষণস্থায়ী আনন্দের পরিবর্তে স্থায়ী সন্তুষ্টি সরবরাহ করে।

বাড়িতে একটি স্পা দিনের আনন্দ অনুভব করুন:

বাড়িতে আরামদায়ক স্পা পরিবেশ তৈরি করা আমাকে সত্যিকারের শিথিলতা পেয়ে অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করে। আমার বাথরুমটি শান্ত ক্রিয়াকলাপ সহ একটি অভয়ারণ্যে পরিণত হয় যা আমার বাজেটের সাথে খাপ খায়।

আমার বাড়ির স্পা আচারের সাথে এখানে কী জড়িত:

• অ্যাপসাম সল্ট সহ দুর্দান্ত স্নান

• প্রাকৃতিক মুখের মুখোশগুলি রান্নাঘরের স্ট্যাপলগুলি ব্যবহার করে

• প্রশান্ত ব্যাকগ্রাউন্ড সংগীত এবং শিখাহীন মোমবাতি

• নৈমিত্তিক বিদ্রোহী এবং চপ্পল

• আমার পুষ্টিকর মগে গরম ভেষজ চা

সঠিক পরিবেশ সেট করা গুরুত্বপূর্ণ। আমি লাইটগুলি হ্রাস করি, আমার ফোনটি নীরব করি এবং শিথিলকরণটি সম্পূর্ণ করতে কমপক্ষে এক ঘন্টা উত্সর্গ করি।

কম দামের ছুটির ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে সংযুক্ত:

আমি অনেকের সাথে দেখা করেছি বিনামূল্যে বা সাশ্রয়ী মূল্যের ক্রিয়াকলাপ এটি বিশেষ বোধ করে। পড়া আমি পড়তে খুব খুশি – আমি গ্রন্থাগার থেকে বই ধার করি এবং নরম কম্বল এবং কুশন সহ একটি আমন্ত্রিত পাঠক কোণ তৈরি করি।

থ্রিফ্ট স্টোরে ট্রেজারি সনাক্তকরণ:

থ্রিফ্ট শপিং আমাকে অবিশ্বাস্য মূল্যে অনন্য আইটেমগুলি আবিষ্কার করতে দেয়। আমি এটিকে একটি ছোট্ট বাজেটের সাথে একটি ধন শিকার হিসাবে দেখছি।

সফল থ্রাইফটিংয়ের জন্য টিপস:

• সমৃদ্ধ অঞ্চলের দোকানে কেনাকাটা করুন

• প্রিমিয়াম ব্র্যান্ডগুলি সন্ধান করুন

• আইটেমটি পরতে ভাল পরীক্ষা করুন

• সেরা নির্বাচনের জন্য সপ্তাহের সকালে যান

আমি একটি বিশেষজ্ঞ বজায় রাখি এবং নিয়মিত দোকানগুলি ঘুরে দেখি। এই রোগীর পদ্ধতিটি আমাকে উল্লেখযোগ্য ছাড়ে মানসম্পন্ন আইটেমগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

আর্থিক অতিরিক্ত রোধে সুরক্ষা ব্যবস্থা

একটি শক্তিশালী জরুরি তহবিল ওভারস্পিডিংয়ের বিরুদ্ধে আমার আর্থিক সুরক্ষা ফাঁদ হিসাবে কাজ করে। আমি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য সঞ্চয় অ্যাকাউন্টে 3-6 মাসের প্রয়োজনীয় ব্যয় পৃথক করতে পছন্দ করি।

আর্থিক স্থিতিশীলতা কোনও উপভোগ বিবেচনা করার আগে অর্থ সাশ্রয় করে শুরু হয়। এইভাবে, যখন অপ্রত্যাশিত ব্যয় দেখা দেয়, আমাকে বাজেটে আমার বিচক্ষণ ব্যয়গুলি ট্যাপ করার বা ক্রেডিট কার্ডের উপর নির্ভর করার দরকার নেই।

আমি আমার জরুরি সঞ্চয়কে একটি উত্সর্গীকৃত অ্যাকাউন্টে বজায় রাখি, যা আমার প্রতিদিনের অর্থ থেকে আলাদা। এই বিচ্ছেদ দুর্ঘটনাক্রমে অর্থ দুর্ঘটনাক্রমে এই গুরুত্বপূর্ণ তহবিলগুলি নন-ইক্লিপস পিরিয়ডের জন্য ডাইভার্ট করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে।

আপনার ‘চিকিত্সা ইও স্ব’ ব্যয়ের জন্য সীমা নির্ধারণ

আমি ব্যক্তিগত আচরণের জন্য পরিষ্কার মাসিক ব্যয়ের সীমাবদ্ধতা স্থাপন করি। আমি সাধারণত প্রয়োজনীয় ব্যয় এবং সঞ্চয় লক্ষ্যগুলি কভার করার পরে আমার বাড়ির পেমেন্টের 5-10% বরাদ্দ করি।

১০০ ডলারেরও বেশি বড় আচরণের জন্য, আমি কেনার আগে 48 -ঘন্টা অপেক্ষার সময়কাল প্রয়োগ করি। এই কুলিং-অফ সময়কাল আমাকে পরে অনুশোচনা করতে পারে এমন প্ররোচনা কেনা এড়াতে সহায়তা করে।

আমার চিকিত্সা নিয়মিত ব্যয় থেকে আলাদা। একবার এটি মাসের জন্য শেষ হয়ে গেলে, আমি থামি – অন্য বিভাগ বা ভবিষ্যতের ভাতা থেকে কোনও nding ণদান নেই।